Корзина пуста: ₽0.00
Explore
Обзор курса
Откладываете жизнь на потом? Все время находятся другие текущие дела, а то что действительно важно месяцами или годами ждёт своей очереди? Тогда этот курс для вас!
ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА:
-Индивидуальная онлайн работа с психологом
-Помощь в поиске причины прокрастинации
-Подбор наиболее подходящих для клиента методов и техник
-Работа на уровне мыслей, чувств и реальных шагов по изменению стратегий поведения
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Откладывает важные дела, выбирая вместо этого менее важные занятия, просмотр видео, сериалов, игры и пр.
Автор курса
Анна
Курс стал для меня настоящим открытием. Я всегда считала, что прокрастинация — это просто лень, но узнала, что за ней стоят страхи и сомнения. Теперь я использую технику «2-минутного правила», когда начинаю с самых простых задач. Это помогает войти в рабочий ритм и не терять мотивацию. Я удивлена, насколько быстро можно изменить своё поведение!
Светлана
круто я в восторге. Курс просто супер. Чувствую себя воодушевленной. Многое о себе поняла и узнала
Дмитрий
На курсе мне помогли понять, как мои привычки мешали мне двигаться вперёд. Одним из самых эффективных инструментов для меня стала методика «eat that frog» — теперь я начинаю день с самой неприятной задачи. Как ни странно, это сильно повысило мою продуктивность, и я стал успевать больше за день, чем раньше за неделю.
Алексей
До курса я всегда находил причины, чтобы не делать то, что нужно, и только к вечеру осознавал, что опять ничего не успел. На курсе мне помогли понять, как работает прокрастинация и почему я сам себя тормозил. Внедрение техники составления утреннего списка задач изменило мой подход — теперь я чётко знаю, что и когда буду делать, и это даёт ощущение контроля
Сергей К.
Я постоянно откладывал дела, не зная, как взяться за большие проекты, пока не прошел курс по работе с прокрастинацией. 1. я узнал что такое прокрастинация. это не болезнь, она есть какбы у всех, просто иногда сложно заметить, что ты действительно прокрастинируешь. Поймать себя на этой мысли и остановить. После курса, я стал лучше себя понимать, ловить себя в те моменты, когда я занимаюсь не тем, чем должен. Теперь я разбиваю задачи на маленькие шаги и использую метод «SMART» для постановки целей. Это помогает держать фокус и не перегружаться. Наконец-то чувствую, что могу справиться с любой задачей!
Не понравилось что мало часов, если бы продлили курс или сделали дополнение к нему, мне кажется мы бы проработали с психологом ещё детальнее эту проблему и я бы получил ещё больший результат. Задумайтесь)
Марина
Курс по борьбе с прокрастинацией открыл для меня много нового о том, почему я постоянно откладывала важные дела. Раньше я могла тянуть с проектами до последнего, но теперь благодаря техникам планирования и разбивке задач на маленькие шаги, я успеваю больше. Самым полезным для меня стал метод «помидора», когда работаешь 25 минут с полным фокусом, а потом делаешь перерыв. Теперь я каждый день продуктивна!
Елена Сергеевна
Я всегда откладывала работу на потом, особенно сложные задачи. Курс помог мне осознать, что прокрастинация не только тормозит карьеру, но и вызывает стресс. Техники работы с тайм-менеджментом, особенно метод планирования с блоками времени, полностью изменили мой подход. Теперь я организованнее и спокойнее отношусь к работе.