Отзывы о компании

Ваше мнение очень важно для нас! Здесь вы можете поделиться своими впечатлениями о работе с нашей консалтинговой компанией. Мы стремимся к постоянному развитию и улучшению качества наших услуг, и ваши отзывы помогут нам стать ещё лучше.

Будем рады узнать, что именно вам понравилось в нашем сотрудничестве, а также получить рекомендации по улучшению. Благодарим вас за доверие и обратную связь!

43 комментария

  1. Анна

    10.06.2024

    Я всегда считала, что прокрастинация — это просто лень, но узнала, что за ней стоят страхи и сомнения. Теперь я использую технику «2-минутного правила», когда начинаю с самых простых задач. Это помогает войти в рабочий ритм и не терять мотивацию. Я удивлена, насколько быстро можно изменить своё поведение!

  2. Дмитрий

    19.08.2024

    На курсе мне помогли понять, как мои привычки мешали мне двигаться вперёд. Одним из самых эффективных инструментов для меня стала методика «eat that frog» — теперь я начинаю день с самой неприятной задачи. Как ни странно, это сильно повысило мою продуктивность, и я стал успевать больше за день, чем раньше за неделю

  3. Алексей

    25.08.2024

    До курса я всегда находил причины, чтобы не делать то, что нужно, и только к вечеру осознавал, что опять ничего не успел. На курсе мне помогли понять, как работает прокрастинация и почему я сам себя тормозил. Внедрение техники составления утреннего списка задач изменило мой подход — теперь я чётко знаю, что и когда буду делать, и это даёт ощущение контроля

  4. Сергей К.

    30.08.2024

    Я постоянно откладывал дела, не зная, как взяться за большие проекты, пока не прошел курс по работе с прокрастинацией. 1. я узнал что такое прокрастинация. это не болезнь, она есть какбы у всех, просто иногда сложно заметить, что ты действительно прокрастинируешь. Поймать себя на этой мысли и остановить. После курса, я стал лучше себя понимать, ловить себя в те моменты, когда я занимаюсь не тем, чем должен. Теперь я разбиваю задачи на маленькие шаги и использую метод «SMART» для постановки целей. Это помогает держать фокус и не перегружаться. Наконец-то чувствую, что могу справиться с любой задачей!

    Не понравилось что мало часов, если бы продлили курс или сделали дополнение к нему, мне кажется мы бы проработали с психологом ещё детальнее эту проблему и я бы получил ещё больший результат. Задумайтесь)

  5. Елена 3

    10.09.2024

    Курс по финансовой грамотности полностью изменил моё отношение к деньгам! Раньше я жила от зарплаты до зарплаты, не задумываясь о том, как планировать бюджет. После курса я начала вести учёт расходов и доходов, теперь у меня всегда есть свободные средства. Самое полезное, что я узнала, — это как грамотно формировать финансовую подушку безопасности и инвестировать. Впервые за долгие годы я уверена в своём финансовом будущем.

  6. Павел Л.

    18.09.2024

    Я всегда считал, что у меня нормальный доход, но почему-то денег постоянно не хватало. На курсе я понял, что дело не в доходе, а в умении правильно управлять средствами. Теперь у меня есть чёткий финансовый план: откладываю на будущие цели, экономлю на ненужных покупках и постепенно начинаю инвестировать. Это дало мне ощущение контроля над своей жизнью и больше уверенности в завтрашнем дне.

  7. Марина

    25.09.2024

    Курс по борьбе с прокрастинацией открыл для меня много нового о том, почему я постоянно откладывала важные дела. Раньше я могла тянуть с проектами до последнего, но теперь благодаря техникам планирования и разбивке задач на маленькие шаги, я успеваю больше. Самым полезным для меня стал метод «помидора», когда работаешь 25 минут с полным фокусом, а потом делаешь перерыв. Теперь я каждый день продуктивна!

  8. Сергий

    25.09.2024

    Финансовая грамотность — это то, чему нас не учат в школе, и я понял это только после курса. Мне помогли разобраться, как эффективно распределять деньги, инвестировать в акции и избежать ошибок, которые я часто совершал ранее. До обучения я делал спонтанные покупки и часто влезал в долги. Теперь всё изменилось: я стал лучше планировать и даже откладывать на крупные цели, не теряя контроля над финансами.

  9. Елена Сергеевна

    30.09.2024

    Я всегда откладывала работу на потом, особенно сложные задачи. Курс по работе с прокрастинацией помог мне осознать, что прокрастинация не только тормозит карьеру, но и вызывает стресс. Техники работы с тайм-менеджментом, особенно метод планирования с блоками времени, полностью изменили мой подход. Теперь я организованнее и спокойнее отношусь к работе.

  10. Екатерина

    07.11.2024

    Я записалась на курс «Конец прокрастинации: начни действовать», потому что постоянно откладывала важные задачи, и это сильно мешало моей карьерной и личной жизни. На курсе я узнала, как грамотно управлять своим временем, как ставить приоритеты и почему откладывание — это на самом деле способ избежать страха и неуверенности. Практические советы и техники, которые я получила, помогли мне уже через неделю существенно повысить свою продуктивность. Теперь я чувствую себя более уверенно и могу без страха справляться с любыми задачами.

  11. Мария

    16.11.2024

    После выхода на пенсию я ощутила, что жизнь немного замедлилась, и я потеряла ориентацию в современных трендах, чувствовала себя отстраненной. Решила пройти курс «Я выбираю», который помог мне не только разобраться в своих жизненных целях, но и открыть для себя новые возможности и стороны жизни. Я научилась правильно ставить цели, анализировать свои желания и не бояться изменений. Этот курс вдохновил меня на новые начинания: я записалась на курсы рисования и начала волонтерскую деятельность. А самое главное, этот курс помог мне наладить взаимоотношения с моими внуками, так как я стала изучать для себя то, что так же и нравится им. Теперь мы на одной волне, и меня это очень радует! Спасибо компании Академии за поддержку в этот важный момент жизни!

  12. Тома

    18.11.2024

    Когда я записывалась на этот интенсив, у меня была одна главная проблема — я постоянно откладывала принятие решений. Даже в мелочах: какой фильм посмотреть, куда поехать в отпуск, выпить кофе или чай. Чем больше вариантов, тем сильнее я застревала. Хотелось бы сказать, что я просто долго анализировала, но на деле я просто избегала выбора, боясь ошибиться.
    На курсе мне наконец стало ясно, почему так происходит. Оказалось, что я слишком привыкла оглядываться на других, а не на свои желания. Я думала, что мне важно делать “правильный” выбор, но на самом деле я просто боялась взять за него ответственность. После курса я стала относиться к выбору проще. Не так, что теперь всё легко, но хотя бы я не зависаю неделями в раздумьях. Я научилась спрашивать себя: “А чего хочу я?” И главное — я перестала думать, что есть единственно верное решение. Это правда освобождает

  13. Егор

    04.12.2024

    Я прошел курс “Основы соционики и остался в полном восторге. Честно, раньше я об этом даже не слышал, а сейчас понимаю, как много я упустил. На работе у меня прям революция произошла! До курса я как-то интуитивно управлял командой, часто нанимал людей, которые, как оказалось, совсем не подходили для наших задач. А теперь, после того, как разобрался с этими типажами, я реально вижу, кто для чего лучше подходит. Производительность выросла, конфликтов меньше, а атмосфера в коллективе стала намного лучше.
    Всего три консультации, и всё так понятно и доступно объясняется. Самой интересной для меня была вторая консультация. На ней мне помогли определить мой психотип. Оказалось, я совершенно не тот, кем себя считал. А теперь я понимаю, почему у меня раньше что-то не клеилось в отношениях с людьми.
    В общем, если вы хотите научиться лучше понимать людей, повысить свою эффективность в работе и построить гармоничные отношения – этот курс точно для вас. Я не пожалел ни секунды,что выбрал именно этот курс.

  14. Татьяна

    07.12.2024

    Я работаю учительницей уже много лет, и всегда чувствовала, что мне не хватает какого-то понимания, как находить подход к разным ученикам. Коллега порекомендовала курс “Основы соционики”, так как сама его проходила и осталась в полном восторге. Мои впечатления от курса тоже лишь только положительные. Мне особенно понравилось, как доступно объяснялись сложные соционические понятия. Раньше я часто не понимала, почему один ученик так хорошо усваивает материал, а другому нужно совсем другое, хотя я достаточно хорошо разбираюсь в психологии и педагогике, но иногда мои действия не давали нужных результатов. Теперь, благодаря соционике, я могу учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и подбирать методики обучения, которые соответствуют их типу. Курс помог мне наладить более эффективную коммуникацию с учениками и их родителями, а атмосфера в классе стала более позитивной. Я стала лучше понимать не только других, но и себя, и теперь более гармонично чувствую себя в своей профессии.

  15. Алена

    07.12.2024

    Знаете, я всегда относилась к финансам как-то легкомысленно. Работа у меня творческая, доход нестабильный. То много, то мало, и я жила от зарплаты до зарплаты, особо не задумываясь о будущем. А потом поняла, что так дальше нельзя. Начала искать курсы по финансовой грамотности и наткнулась на курс “Анализ финансов”в компании “Академия”.Благодаря курсу я наконец-то поняла, как создавать финансовую подушку безопасности, как планировать крупные покупки и даже как сформировать инвестиционный портфель, подходящий именно мне. Даже про налоги и формы бизнеса рассказали! Я начала гораздо ответственнее относиться к своим финансам. Теперь у меня есть план, я знаю, куда двигаться, и чувствую себя намного спокойнее. Не скажу, что я уже миллионер, но теперь я в состоянии контролировать свою финансовую жизнь, независимо от колебаний дохода. Очень рекомендую этот курс всем, кто хочет взять свои финансы под контроль! Это правда стоящая вещь!

  16. Станислав

    11.12.2024

    Курс “Анализ и принятие решений” очень хороший! Я работаю в сфере, где всё меняется со скоростью света, и раньше я постоянно тонул в потоке информации, принимая решения наобум. А пройдя курс, я наконец-то научился принимать взвешенные решения.
    Самое крутое – это практические задания. 30 дней работы над собой, анализ фильмов и чтение бизнес-книг – всё это помогло закрепить знания и отработать навыки на практике. Например, недавно у нас на проекте возникли серьезные задержки. Если бы не этот курс, я бы наверное запаниковал. А тут я спокойно проанализировал ситуацию, применил методы, которые мы проходили, и нашёл оптимальное решение. Всё обошлось! В общем, рекомендую всем, кто хочет научиться принимать взвешенные решения, даже в самых сложных и непредсказуемых условиях. Этот курс изменил мой подход к работе и к жизни в целом. Теперь я чувствую себя намного увереннее и эффективнее.

  17. Мария

    12.12.2024

    После рождения ребенка я столкнулась с огромным уровнем тревоги, постоянными переживаниями за малыша, бессонными ночами и навязчивыми мыслями. Я чувствовала, что теряю контроль над своей жизнью. И как-то волей судьбы случайно нашла курс “Как справиться с тревогой: профессиональные советы”.
    Мне очень понравился структурированный подход, Софья Блинчевская помогла мне понять причины моей тревоги и научила, как с ней справляться. Техники релаксации и осознанности, которые мы изучали на курсе, стали для меня палочкой-выручалочкой в моменты, когда тревога накатывает. После курса я стала спокойнее, научилась наслаждаться каждым днем, проведенным с ребенком, и перестала прокручивать в голове страшные сценарии. Я почувствовала себя гораздо увереннее и счастливее. Этот курс действительно вернул меня в состояние “здесь и сейчас”! Спасибо Софье и компании “Академия”!

  18. Кристина

    15.12.2024

    Как руководитель HR-отдела, я постоянно сталкиваюсь с необходимостью принимать решения, влияющие на целые команды. Раньше я часто полагалась на интуицию, но понимала, что это не всегда эффективно. Поэтому решила пройти курс, который помог бы мне разобраться с этим. Выбрала “Анализ и принятие решений” от компании “Академия” и не прогадала. На курсе мне особенно понравился акцент на структурированном анализе ситуаций и методах оценки разных вариантов. Практические задания, особенно те, что мы делали в группах, помогли понять, как разные люди подходят к принятию решений. Индивидуальные сессии позволили мне проработать личные “слабые места” в этом процессе. После курса я стала увереннее в своих решениях, а команда стала более открытой к обсуждению сложных вопросов. Домашние задания после каждой встречи, хоть и требовали усилий, реально помогли закрепить материал. Благодарю Мирослава Воронкова за такой полезный опыт!

  19. Анна

    17.12.2024

    Меня зовут Анна, и я хочу поделиться своим опытом прохождения курса консультаций по повышению самооценки от компании “Академия”. Раньше я постоянно сомневалась в своих силах, боялась брать на себя ответственность, и каждое ‘нет’ воспринимала как личное поражение. Но этот курс… он перевернул мою жизнь! Работа с психологом, практические упражнения, поддержка – всё это помогло мне наконец-то увидеть свою ценность. Я перестала сравнивать себя с другими, научилась выстраивать личные границы, и теперь я могу с уверенностью сказать: я делаю то, что хочу, и я этого достойна! Рекомендую этот курс всем, кто хочет поверить в себя!

  20. Виктория

    26.12.2024

    Раньше я была удобной для всех, кроме себя самой. Курс консультаций по повышению самооценки научил меня отстаивать свои границы и ставить свои интересы на первое место. Как говорит мой психолог: “Любовь к себе – это не эгоизм, а фундамент для счастливой жизни”. Теперь я знаю, что имею ценность просто так, а не за то, что делаю для других!

  21. Инна

    04.02.2025

    Я пошла на интенсив “я выбираю”, потому что уже несколько месяцев крутилась в замкнутом круге: оставаться в отношениях или уходить? То сомневалась, то пыталась найти больше аргументов за и против, то советовалась с подругами, но всё равно не могла решиться. Казалось, что любой выбор будет неправильным.
    На курсе мы разбирали принципы выбора, и меня сильно зацепила идея про энергию. Я вдруг увидела, что мои постоянные сомнения просто съедают мои силы, и это тоже выбор — но неосознанный. Оказалось, что откладывая решение, я не избегаю боли, а только продлеваю её. Мы работали с внутренними ценностями, и я поняла, что в отношениях для меня важны доверие и открытость. Когда я посмотрела на ситуацию через эту призму, выбор стал очевиден.
    После курса я смогла спокойно принять решение, не чувствуя вины. Это не значит, что было легко, но у меня наконец-то появилось ощущение, что я сама управляю своей жизнью.

    • Андрей

      28.03.2025

      Доброго времени суток!
      Пошел в “Академия Рязань” по сертификату. Всегда было интересно узнать что нибудь новое, получил исчерпывающую, полезную а главное ценную информацию и наставления!
      Отдельно хочу поблагодарить Ефремова Андрея Андреевича за знание которое я от него получил
      ( сразу видно человек профи своего дела)

  22. Геворг Варданян

    19.04.2025

    Курс «Азбука Финансов» оказался невероятно полезным! Благодаря этому обучению я существенно повысил свои знания в области финансовой грамотности. Особенно ценными были разделы о защите сбережений от инфляции и детальном анализе личного финансового состояния. Отдельно хочу отметить блок, посвященный созданию дополнительного дохода — теперь у меня есть четкое понимание, как можно диверсифицировать источники заработка. Курс структурирован понятно и доступно, что делает его отличным выбором как для новичков, так и для тех, кто хочет углубить свои финансовые знания. Особая благодарность — Ефимову Андрею Андреевичу. Его профессиональный подход и умение объяснить сложные темы простым языком сделали обучение действительно полезным. Рекомендую всем, кто стремится лучше управлять своими финансами!

  23. Алексей

    29.04.2025

    Прошел курс “Азбука финансов”. Информация подана четко, структурировано, без воды. Преподаватель объяснял сложные термины простым языком. В целом, курс выполнил свою задачу – дал базу и уверенность для управления личными финансами.

  24. Татьяна

    02.05.2025

    Пользуюсь услугами этой компании уже второй раз (прошла курс “Я-Мы в отношениях” и “Азбуку финансов”). Что нравится: Качество материалов – всегда актуально, структурировано, с примерами; Экспертность преподавателей – чувствуется, что люди знают предмет изнутри. Друзьям рекомендовала Академию, тоже взяли курс по отношениям. Полезная штука!

  25. Юлия

    20.05.2025

    Здравствуйте! Я хотела бы выразить большую благодарность всем сотрудникам консультационно-аналитического центра “Академия Рязань”, в частности Каплину Евгению Романовичу и Ефимову Андрею Андреевичу! Спасибо за высокопрофессиональный подход к решению задач разного класса и уровня сложности! Особо хотелось бы подчеркнуть коммуникативные навыки указанных выше специалистов! Спасибо за доброжелательную атмосферу и честное сотрудничество! Желаю дальнейшего процветания вашему центру!

  26. Кирилл

    21.05.2025

    Всегда ждал, что кто-то скажет, как лучше (родители, друзья). Прям заметно это стало, когда выбирал специализацию при поступлении в вуз. Курс буквально встряхнул. Диагностика типа референции показала сильную внешнюю зависимость. Принципы выбора и осознание, что даже бездействие – это мой выбор и моя ответственность, заставили повзрослеть. Теперь я сам выбираю и не боюсь последствий.

  27. Андрей

    06.06.2025

    После нескольких неудачных отношений, где всегда были эмоциональные качели со стороны партнерши, я решил, что уже не найду отношения, в которых такого не будет. Курс от Виктории мягко, но честно выявил мои паттерны поведения. На многое открыл глаза. Я понял, что в первую очередь стоит начать с себя. Это дало свои плоды, со временем, конечно. Сейчас я в первых здоровых отношениях за всю свою сознательную жизнь.

  28. Дмитрий

    20.06.2025

    Я лечу людей, но сам годами жил с тревожным расстройством. Стыдно было признаться даже себе. Курс помог без таблеток вернуть душевное равновесие. Теперь я знаю, как помочь не только пациентам, но и себе.

  29. Irina

    04.07.2025

    Лучшие курсы, которые я проходила! Спасибо!

  30. Андрей

    10.07.2025

    Мне всегда было сложно в отношения с людьми, даже с самыми любимыми сложно было открываться. Курс “я мы в отношениях” помог мне разобраться в себе и начать делать шаги навстречу близким. Узнать свой тип привязанности (избегающий) – это было как включить свет! Внезапно все мои побеги от близости, страх обязательств обрели объяснение. Курс не просто дал теорию, а показал, как с этим работать. Я начал осознанно практиковать открытость, маленькими шагами, и вижу, как это меняет качество взаимоотношений – они становятся теплее и надежнее, без страха потери моей свободы.

  31. Марина

    19.07.2025

    Мы проходили курс «Я – мы в отношениях» вместе. Нам всего по 25 лет, и мы только начали жить вместе, поэтому хотелось научиться выстраивать отношения правильно. Виктория помогла нам разобраться, как важно договариваться и уважать личные границы. Мы научились обсуждать деньги, планы на будущее, распределять обязанности без ссор. Этот курс дал нам уверенность, что мы сможем строить здоровые отношения. Мы очень рады, что обратились именно сюда.

  32. Максим

    01.08.2025

    Я пришёл на курс по анализу и принятию решений, потому что чувствовал застой — вроде бы опыт есть, но решения принимались на автомате. Этот курс стал глотком свежего воздуха. Понравилось, что не просто теория ради теории, а глубокая проработка реальных кейсов, которые перекладываются на мой бизнес. Особенно полезной стала практика дебатов — теперь я увереннее отстаиваю свою позицию перед собственниками. Домашние задания помогли внедрить полученные навыки сразу. Впервые за долгое время почувствовал рост. Рекомендую всем, кто не боится посмотреть вглубь себя и сделать шаг вперёд.

  33. Артур

    11.08.2025

    Мне было интересно направление, связанное с криптовалютами. Проходил консультации по работе с цифровыми активами. Информация была очень актуальной и ценной. Специалисты объяснили риски, показали, как правильно выбирать платформы и на что обращать внимание при вложениях. Рад, что не ввязался в сомнительные схемы, а получил грамотную стратегию.

  34. Екатерина

    19.08.2025

    Больше всего понравилось, что курс помогает не только тем, кто уже умеет управлять деньгами, но и новичкам, как я. Раньше я думала, что финансы – это сложно и не для меня. А здесь всё объяснили простым языком: что такое инфляция, как работает банковская система, где хранить сбережения. Я почувствовала уверенность и то, что это я управляю деньгами, а не они мной

  35. Андрей

    11.09.2025

    Я давно искал курсы, где можно было бы структурировать знания о финансах, и нашел их в Академии. Проходил «Мои инвестиции» и «Азбука финансов». Мне понравилось, что обучение ведут те, кто сами в этом варятся. На занятиях мы разбирали реальные кейсы, учились правильно оценивать риски. Благодаря этим знаниям я смог грамотно вложить деньги и создать небольшой, но стабильный доп. доход

  36. Олег

    18.09.2025

    Сначала скептически относился, но после обучения сам стал рекомендовать друзьям. Чувствуется, что люди говорят не по шаблону, а из опыта. Отвечали на все вопросы, даже глупые без снисходительности. После обучения стал по-другому смотреть на многие вещи. Не ожидал такого эффекта, честно

  37. Любовь

    24.09.2025

    Попала в неприятную ситуацию с арендой квартиры. Долго не могла разобраться, что делать, куда идти. На консультации Анатолий всё разложил по полочкам, объяснил права простым языком, подсказал конкретные шаги. Вышла с ощущением, что теперь у меня есть опора и я не одна против системы.

  38. Яна

    25.09.2025

    Завершила прохождение курсов по финансовой грамотности «Азбука финансов» в компании “Академия” под руководством Дениса и хочу оставить честный отзыв, поскольку считаю важным делиться впечатлениями и помогать другим людям выбрать подходящие образовательные продукты. По счастливой случайности супруг выиграл 10-дневный бесплатный курс и конечно же направил меня на обучение.
    Программа была насыщенная и охватывала широкий спектр вопросов — от базовых принципов личной финансовой дисциплины до анализа инвестиционных инструментов. Особое внимание уделялось практическим заданиям, что помогло закрепить теорию на деле. Удобный формат обучения: занятия проходили в удобное для меня время по договоренности.
    Денис оперативно отвечал на возникающие вопросы, что помогало разобраться с непонятными аспектами материала.
    Итог: курсы действительно помогли структурировать мои представления о финансах и инвестициях. Благодаря этому обучению теперь я лучше понимаю, как грамотно распоряжаться своими деньгами, планировать бюджет и минимизировать риски. Рекомендую этот курс тем, кто хочет повысить свою финансовую грамотность и научиться управлять средствами эффективнее.

  39. Ostap

    22.10.2025

    Мне посоветовали курс по криптовалюте в этом центре. Очень понравилось, что обучение построено на реальных кейсах, а не сухой теории. Лекторы объясняли всё понятным языком. После курса я перестал бояться этой сферы и начал грамотно инвестировать. Специалисты центра помогли оценить риски моих первых сделок.

  40. Настасья

    14.11.2025

    Я оформила опеку над престарелой мамой, и вся моя жизнь превратилась в сплошное «надо». Работа, больницы, магазины. Выбора не было — был один бесконечный долг. Курс «Я выбираю» заставил меня остановиться. Я осознала, что даже в этой ситуации у меня ЕСТЬ выбор. Я могу выбрать, КАК реагировать на капризы мамы: с раздражением или с пониманием. Я могу выбрать, когда сделать паузу для себя. Это не изменило обязанностей, но полностью изменило мое состояние. Я перестала быть жертвой обстоятельств и стала осознанным участником своей жизни

  41. сергей

    27.11.2025

    Мы купили новую квартиру два года назад. И два года я не мог начать ремонт. Не решался выбрать дизайн, боялся ошибиться с подрядчиком, откладывал покупку материалов. Курс помог понять, что дело не в лени, а в параличе от масштаба задачи. Психолог научил меня технике, где делим слона по кускам: не сделать ремонт, а выбрать обои в гостиную, найти электрика, купить краску. Каждый маленький шаг я отмечал в чек листе. И вот он мэджик! Через три месяца мы наконец-то заехали в отремонтированную квартиру. Я очень долго не мог поверить в это

  42. Игнат

    29.12.2025

    Расстался с девушкой, чувствовал себя отвратительно. Постоянно посещали мысли, что я неудачник. Курс помог собрать себя по кускам. Девушка ушла к другому, сказав, что ей со мной скучно. Сама по себе она очень активная, у нее каждый день чем-то занята, то мастер-классы, то с друзьями, то позвали где-то мероприятие провести, я как любитель провести время более спокойно наскучил ей, хотя старался где-то подстроиться. Она сказала, что у нас нет общего вайба. Я еще старше на пять лет, чувствовал себя вообще скуфом. Я погрузился в депрессию: винил себя, считал ничтожеством, перестал следить за собой. Друг притащил меня на курс. На курсе ясно дали понять, что самооценка — это не про то, какой ты в отношениях с кем-то, это про то, какой ты сам для себя. Мы делали упражнения, где вспоминали свои победы, даже маленькие (я вспомнил, что недавно получил права, научился жарить шашлык, помог брату с ремонтом). Я начал видеть себя не как брошенного скучного мужика, а как человека, который много чего может. Записался в спортзал, начал встречаться с друзьями. Жизнь не закончилась. Я снова в строю, и это моя заслуга. Спасибо большое курсу!

Оставить комментарий